トレーニング 【高く跳びたい】家でできるジャンプ力を高めるトレーニング９選
■「リバウンドが全然とれない」 ■「シュートブロックされてしまう」 ■「ディフェンスで止めても、結局高さで負けて点をとられてしまう」 そんな悩みを解決します。 結局背の高い人には勝てないんだよな・・・ そんなことはありません。 私も背が足り...
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トレーニング 【ブログ】３４歳 ダンクと５０ｍ６秒台目指します！
直近の記事からすでに半年以上経ってしまいました。 その間に自分の仕事が新型コロナウイルス感染症の影響により忙しくなり、 子どもが腕を骨折して、バスケを長期でお休みするなど、 色々なことがありました。 ようやく仕事も子供の怪我も落ち着いてきた...
シュート 【バスケ】シュートが入る感覚を得るには【結論：質の高い圧倒的練習が必要です】
シュートが入る感覚ってどんな感じだろう。そんな悩みを抱えていませんか？シュートが入るプレーヤーは、シュート練習で４つのことを意識して練習しています。皆さんも本記事をご覧になり、シュートが得意なプレーヤーになりましょう。
シュート バスケのシュートが今より絶対入るようになるコツ１１選
「セットシュートの確率を上げたい」「試合でのシュート確率をあげたい」そんなシュート確率の悩みを抱えているプレーヤーにおすすめのコツを１１個ご紹介しています。初心者から中級者までぜひ紹介したコツを意識して、さらなるレベルアップを図ってください。
シュート 【バスケ】シュートの飛距離を伸ばす ３つのことを意識しよう
「ワンハンドシュートに慣れてきたが、遠くからシュートが届かない」 「３Pを打つときにシュートフォームが崩れてしまう」 「さらにシュートレンジを広げたい」 そんなバスケットボールプレーヤーの悩みに答えます。 ✔本記事の内容 ・シュートフォーム...
シュート 【初心者必見】バスケの正しいワンハンドシュートのフォーム習得と練習法
・バスケも少しずつ慣れてきたし、ワンハンドシュートに挑戦したい ・でも、正しいシュートフォームもわからないし、練習方法もわからない バスケットボールを始めたプレーヤーであれば、 男子でも、女子でもワンハンドシュートに憧れますよね。 しかし、...
トレーニング 【バスケが上手くなる】子供でもできる体幹トレーニング
「ある程度うまくなってきたのに伸び悩んでいる」 「同じ体格なのに当たり負けをしてしまう」 「試合の後半でシュートが入らなくなってしまう」 「日常生活でも姿勢が悪く、腰や背中を痛めやすい」 こんな悩みをお持ちのプレーヤ―、そしてお父さんお母さ...
ミニバス 【感想】ミニバスケットボールに入部した実感【良かったこと、辛さ】
『子供を部活に入れたいけれど、共働きで対応できるのだろうか』 『お金も毎月かかるし、負担は重くないのだろうか』 そんな不安を抱えている人も多いのではないでしょうか。 そんな中私の家では長男が小学１年生になり、本人の強い希望もあって令和２年６...
プロテイン 【おすすめ】SAVAS（ザバス）ホエイプロテイン【レビュー】
今回は「【とにかく飲もう】バスケプレーヤーにおすすめするプロテイン４選」でおすすめしているプロテインの中でも、最も身近で手に入る「SAVASのホエイプロテイン」について、レビューしていきます。 ザバスのプロテインと言えばスポーツをしている方...
練習方法 【絶対うまくなる方法】バスケの練習で２つのことを意識しよう
「普段の練習メニューを何となくやってしまっている」 「練習しているのになんかうまくなれない」 「練習ではうまくいくのに、試合で結果をのこせない」 そんな悩みを抱えているプレーヤーの皆さん。 私も現役時代は、ルーティーン化していた練習をひたす...