【初心者向け基礎知識①】バスケットボールを知ろう | 初心者向けバスケットボール上達の道

今回は
「これからバスケットボールを始める初心者の方」
「子供がバスケを始めたけどバスケットのことを何も知らない」
そんな方にバスケットボールの基礎知識を簡単に解説します。

バスケットボールの超基礎知識

バスケットコート
バスケットは何人でやるの？
試合の時間は？
得点に関するルール
交代はどうやるの？

今回はこの順番で説明をしていきたいと思います。

バスケットの基礎的知識

バスケコート

コートサイズ

・ミニバス
サイドライン２２～２８ｍ、エンドライン１２～１５ｍ

・中学生以上
サイドライン２８ｍ、エンドライン１５ｍ

・共通
フリースローライン５．８ｍ（エンドラインから）

バスケットは何人でやるの？

バスケットは５人対５人で行うスポーツです。１チームの人数（試合に出る権利を有しているベンチメンバーを含む）は、ＦＩＢＡ（国際バスケットボール連盟）管理の大会では１２名、国内では１２名もしくわ１５名です。つまり、試合は５人が出ますので、ベンチに７人もしくは１０人までが座ることができます。

試合の時間は？

バスケットボールの試合は４クウォーター（４Q）制になっています。
１Q⇒インターバル⇒２Q⇒ハーフタイム⇒３Q⇒インターバル⇒４Q
という流れです。４Q終了時同点の場合は延長戦もあります。
１Qの時間は年代によって違いますのでご紹介します。

ミニバスケットボール（ミニバス）

１Qの時間は６分、インターバル２分、ハーフタイムは１０分です。
延長の時間は３分です。
よって１試合の時間は６分×４Q＝２４分＋インターバル２分×２＋ハーフタイム１０分
の３８分です。（延長がある場合３分）

中学生

１Qの時間は８分、インターバル２分、ハーフタイムは１０分です。
延長の時間は５分です。。
よって１試合の時間はミニバスの２分×４Qプラスなので４６分です。

高校生以上

１Qの時間は１０分、インターバル２分、ハーフタイムは１０分です。
延長の時間は５分です。
よって１試合の時間は中学生の２分×４Qプラスなので５４分です。

Bリーグ

Bリーグについては、ハーフタイムは２０分です。ハーフタイムでは来場者の参加型のイベントなどが開かれるため、長めに時間がとられています。また、２Q,４Qの残り５分を切り初めてボールがデッドになった時（時間が止まった時）に、オフィッシャルタイムアウトとして、自動的に９０秒のタイムアウトが実施されます。
よって試合時間は高校生にプラス１３分なので６７分です。

開始から終了までの時間は？

バスケットボールはサッカーやラグビーと違い、ボールがコートの外に出たり、ファールがあった際は時間が止まります。そのため、ファールが多くフリースローが多い試合などでは、先ほど記載した時間を大幅に超えてしまうことがあります。経験上、上記時間より３０分から６０分程度多い時間を考えておくといいと思います。大体の目安ではありますが、ミニバスでは６０分、中学生、高校生では７０分から１００分、Bリーグでは１５０分程度を見込んでおけばよいでしょう。

得点に関するルール

バスケットボールはバスケットリングにシュートを多く入れ、点数が多いほうが勝つゲームです。
シュートの難易度に応じて点数差が付けられています。

１点・・・フリースローでの得点（シュートモーション中などの条件下でのファールを受けた時のみ与えられる権利）
２点・・・２ポイントエリアからシュートを決めた場合（上記イラストでは制限エリア内、ノーチャージセミサークルエリア内からのシュートも含みます）
３点・・・３ポイントエリアからのシュートを決めた場合（自分が攻めるコートの２ポイントエリアの外からならすべて３点になります。）

交代はどうやるの？

交代については小学生のミニバスケットボール（ミニバス）と中学生以上で違いがあります。

ミニバス

ミニバスの交代制度は独特です。条件は下記の通り

プレーヤーの内１０人以上は６分以上出場しなければならない
３Qまでに１０人以上のプレーヤーが、６分以上１２分を超えない時間だけ出場しなければならない
１Qから３Qまでの交代は、インターバルかハーフタイム時しかできない

となっております。
少しわかりにくいですが、１Q、２Qで１０人が出場し、３Qは１Q、２Qを出た１０人の内５人が出れば条件を満たすことになります。
また４Qはそのような縛りはないため、自由に出ることができます。

また交代については

タイムアウトがあった時
ゲームクロックが止まった時
ファウルがコールされた後
最後のフリースローが入った後

はとれます。
ただし、昨今少子化が深刻な状態であり、１０人以上の部員を確保できチームがあることから、１０人以上部員を集めることができないチームについては８人もしくは９人で試合出場が可能となりました。その際は先ほど紹介したルールが一部変更され適用されますので、その際はよくルールを確認してください。

中学生以上

先ほどのミニバスの交代制度とは違い、中学生以上は簡単です。

ゲームクロックが止まった時
最後のフリースローが入った時
４Qの残り２分を切り、相手にシュートを入れられたとき（シュートを決められた側のチームのみ交代可能）

この条件を満たせば何度でも交代可能です。
近年のバスケットボールの試合ではタイムシェア（１人が長い時間試合にでないようにする）が行われており、１試合で頻繁に選手の交代が行われます。また、最後の数十秒の時間では、ディフェンス側はディフェンスのスペシャリストを出したり、オフェンス側はスリーポイントシューターを投入する等、戦略的に交代が使われております。